ストレッチ動画
一日３分でも
ストレッチ習慣を身につけ、いつまでも笑顔で過ごせる元気な体を
動ける【今】からコツコツとつくりあげていきましょうね！！
健康的な美しさを目指し、
一回一回を大切に精いっぱい頑張りましょうね！！！
背中をゆるめるストレッチ
背中を伸ばすストレッチ
腰をゆるめるストレッチ
首を伸ばすストレッチ
肩周りをゆるめるストレッチ
腕をゆるめるストレッチ
脇腹を伸ばすストレッチ
足を伸ばすストレッチ
臀部をゆるめるストレッチ
膝下を伸ばすストレッチ
太もも前を伸ばすストレッチ
肩・腕のストレッチ
Line＠ はじめました！
