​ア   ク   セ   ス

● 都営地下鉄 大江戸線 『牛込神楽坂』 A1出口から徒歩2分 

【 A1出口

 大久保通りに沿ってへ 

【牛込北町】交差点 

横断歩道を渡って左折して左側の建物

● 東京メトロ東西線 『神楽坂』 2番出口 徒歩5分

【2番出口 】

新潮社方面に牛込中央通りを進み

新潮社前を通り

【牛込北町】交差点 

直進して左側の建物

〒162-0838
東京都新宿区細工町3-19   ラコンテ神楽坂3F

03-6280-8886

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平日 : 10:30 ~ 21:00  (20:00 最終受付)
土曜 : 10:30 ~ 16:00   (15:00 最終受付)
日曜・祝日:close

ストレッチ動画

一日3分でも
ストレッチ習慣を身につけ、いつまでも笑顔で過ごせる元気な体を
動ける【今】からコツコツとつくりあげていきましょうね!!

健康的な美しさを目指し、

一回一回を大切に精いっぱい頑張りましょうね!!!

​背中をゆるめるストレッチ

​腰をゆるめるストレッチ

​肩周りをゆるめるストレッチ

​腕をゆるめるストレッチ

​脇腹を伸ばすストレッチ

​背中を伸ばすストレッチ

​首を伸ばすストレッチ

​足を伸ばすストレッチ

​臀部をゆるめるストレッチ

​膝下を伸ばすストレッチ

太もも前を伸ばすストレッチ

肩・腕のストレッチ

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