メ デ ィ カ ル  ハ ン モ ッ ク   セ ン タ ー

『#仕事 や #家事 ・ #育児』など生活に追われて #運動不足 になっていませんか？ 長年、運動不足で #汗 が #顔・首回り や汗が出ない方が増えているそうです。 汗を流す事は #最高のデトックス なのです。 #老廃物 や #むくみの原因 の #水分 を #排出...

『#フレイル』って言葉ご存知でしょうか？ 『フレイル』とは、【 #筋肉 や #心身 の #活力 が #低下 した状態 】のことで #健康 な状態と #日常生活 で #サポート が必要な #介護状態 の #中間 を意味しています。...