汗を流してキレイになろう！

『#仕事や #家事・ #育児』など生活に追われて #運動不足になっていませんか？

長年、運動不足で #汗が #顔・首回りや汗が出ない方が増えているそうです。

汗を流す事は #最高のデトックスなのです。

#新陳代謝があがり、#免疫力・ #体力アップ・そして #美肌効果まで期待出来ます。

汗を流すと #ストレス解消効果もあり

#心も #カラダもデトックスになります。

運動する #気力もない・・・と思われるかもしれませんが、

#体力は『#筋力』にも #比例します。

まずは、

『#小さな事からコツコツと』

#半身浴で、#ゆっくりじんわり汗を出す！

#湯舟にためても１分・２分浸かってすぐ出る人が多いそうです。

汗が出ない人は

カラダの汗が出る穴が塞いでしまっていますので

ゆっくり汗の穴を開けていきましょう！

汗をかいた後は #化粧水・ #乳液で #ケアを！

汗の穴が開いている時に化粧水や乳液をケアすると

効果が倍増し #キレイな肌を！

そして一歩一歩、ステップアップして汗を流す運動をしましょう！

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予約　 https://reserva.be/bcstudiokagurazaka1016

メディカルハンモックセンター