冷え性改善

暦の上では秋ですが、とっても暑いですね。 これだけ暑いとクーラーの温度を下げ 冷風を身体に直接あてていませんか？ 足先や指先などが冷え、夏の暑い時期なのに 冷え性で悩む方も多いですよね。

まず冷え性だと身体にどんな悪影響があるのでしょうか。 冷え性の原因には、体質・体格、自律神経の 働きの乱れ、姿勢の悪さやストレスなど様々です。 放っておくと頭痛、腰痛、むくみ、生理不順、抑うつ症状などを 招いてしまうので日常的なケアが必要です。

夏でも温活に励みましょう。 適度な運動を取り入れ筋肉をつけ基礎代謝を上げたり、 栄養バランスの良い食事を心掛け 基礎体温を上げて冷え性を改善しましょう。

ハンモックの心地よい揺れで 交感神経と副交感神経のバランスを整え ハンモックケアで正しい姿勢を身につけ 暑い夏を乗り切りましょう。