正しい姿勢とは？
学校や家庭で「姿勢を正しくしなさい」と
教えられて来ましたが・・・
「正しい姿勢とはどのような姿勢なのか？」
「どのようにしたら正しい姿勢になるのか？」を
教わることはほとんどありません。
そのため、
単に背筋だけを伸ばして
「正しい姿勢」を
作っているつもりの人が多く見受けられます。
実は背筋をピンと伸ばし過ぎるのも
悪い姿勢を作りあげてしまう悪い要因になります。
正しい姿勢とは真っ直ぐな状態ではなく、
骨盤が少し前傾し、
背骨が自然にＳ字カーブを描いてる事
背骨がＳ字カーブを描くことで、
「体の負担を最小限に抑える」
「スムーズな運動が可能になる」
「疲労しにくい」という、
身体本来の機能を引き出す事ができるのです。
ハンモックに揺られながら
正しい姿勢を目指しませんか？
