実りの秋は、美味しい秋！

暑かった夏も終わり、

いよいよ秋の到来ですね。

『芸術の秋』

『読書の秋』

『運動の秋』

色々な秋がありますが、

今回は『食欲の秋』

何を食べても美味しくて、

毎年ウェートオーバー気味⁉

という人も多いかもしれませんね！

因みに僕もその一人！笑

逆に、夏の疲れがいつまでも残っている感じで

食事がいまいち美味しくない…

という方もいらっしゃるかもしれません。

慢性疲労は食生活の乱れが

原因のことも多いです。

そんな時は毎日の食事をちょっと見直してみましょう。

同じ野菜でも旬の野菜を食べていますか？

魚も、果物も、旬なものは美味しいだけでなく

栄養価も高いですよ！

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